LES PHOTOS ET LES VIDEOS  AURONT DU SENS POUR LES PATIENTS AYANT FAIT DES SEANCES INDIVIDUELLES ET AYANT OUBLIES DES DETAILS

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Comment se passe le bilan à la 1ère séance : regarder la video https://youtu.be/rz5O6QCor_Q

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Exercices d'étirements Membres Inférieurs : 3 positions couché, assis, debout

regarder la vidéo https://youtu.be/zaQn1pg_WpU

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Exercices d'étirements Membres supérieurs à venir

 

Posture debout à venir

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Posture assise à venir

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Exercices de renforcement des abdominaux en gainage hypopréssif du plus simples aux plus compliqués : 

-http://www.centresantesport.fr/renforcement-abdominal/

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Les cours ou les ateliers ABDOS  HYPOPRESSIFS du Dr Bernadette de Gasquet: https://www.degasquet.com/ 

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Liens sur la méthode des chaines musculaires :

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- www.methode-mezieres.fr

- www.apgds.com

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Programme de prévention de la CPAM :

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Activ’Dos pour Android sur Google Play

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